Lo yoga ti cambia la vita, davvero e non soltanto dal punto di vista prettamente fisico. Non è una questione di sola flessibilità, di riuscire a toccarsi le dita dei piedi o di assumere una posizione che non avreste mai pensato possibile. Spesso ci si sofferma sui benefici che una disciplina produce sul corpo fisico.
Yoga nidra significa sonno con una traccia di consapevolezza, è uno stato mentale tra il sonno e la veglia. È una potente tecnica di origine tantrica adattata ai giorni nostri dal maestro contemporaneo indiano Swami Satyananda Saraswati.
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Nuova lezione di hatha settimanale
Martedì* 18:45 hatha yoga
Martedì 21:00 yoga nidra
Mercoledì* 18:30 hatha yoga
Giovedì 19:00 hatha yoga
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