Categoria: news

Esercizi per gli occhi 2

Esercizi per gli occhi

Questa é la serie completa di esercizi per gli occhi così come descritta da Swami Satyananda Saraswati. I semplici esercizi presentati aiutano ad alleviare specialmente i disturbi correlati ad un cattivo funzionamento dei muscoli...

Pratichiamo insieme Surya Namaskara 0

Pratichiamo insieme Surya Namaskara

Sequenza di Surya Namaskara, conosciuta anche come saluto al sole. È una sequenza tramandata dai saggi illuminati dell’età vedica. Il sole simbolizza la coscienza spirituale , nello yoga è rappresentato da pingala nadi, il...

Breve sequenza per il mattino 0

Breve sequenza per il mattino

Potete trovare sul canale una breve e semplice sequenza per il mattino (preferibilmente) della durata di soli 10 minuti, ma che potrà dare grandi benefici se praticata con regolarità. Vi invito a provare, chi...