Vieni a praticare Yoga a Chiasso. Inizia Ora!
Questa serie per l’apparato digerente utilizza posizioni che non richiedono particolare scioltezza o flessibilità dato che al mattino appena sevgli il corpo è piuttosto rigido e poco flessibile. Utile ma non necessario prima della...
Una sequenza per riprendere dopo la pausa delle vacanze estive. Forse siamo allievi esperti e pratichiamo yoga da anni. Forse abbiamo da poco cominciato un corso. Bene: dopo la pausa estiva ridiventiamo tutti principianti....
Sillaba Aum Ogni lezione si apre e si chiude con il canto del mantra OM, serve per staccare il momento della pratica dal resto della giornata, portando il corpo, ma soprattutto la mente nel...
