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Pawanmuktasana antireumatiche 0

Pawanmuktasana antireumatiche

Asana che non richiedono un esercizio fisico vigoroso, destinate soprattutto ai principianti e a chi soffre di reumatismi, artriti, ipertensione, disturbi cardiaci. Utili anche come scioglimenti prima di eseguire posizioni avanzate. Eccellenti per eliminare...

Pawanmuktasana apparato digerente 0

Pawanmuktasana apparato digerente

Gruppo di asana specifiche per rinforzare il sistema digerente. Indicate per chi soffre di costipazione, acidità, gas intestinali, mancanza di appetito, diabete, disturbi del sistema riproduttivo e vene varicose. Elimina i blocchi di energia...

Ciao mondo! 1

Ciao mondo!

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Il mantra OM

Sillaba Aum Ogni lezione si apre e si chiude con il canto del mantra OM, serve per staccare il momento della pratica dal resto della giornata, portando il corpo, ma soprattutto la mente nel...